THE FACT ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO THAT NO ONE IS SUGGESTING

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Los rasgos de personalidad influyen mucho, algo bien seen en personas ansiosas quienes tienden a interpretar las situaciones de cualquier

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente regular, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Por eso, cambiando el diáemblem intenro a uno positivo es esperable que nos sintamos más mo